blog




  • Watch Online / «Lecții de sănătate acasă. Gimnastica fara aparate. 60 de exerciții" Sergey Bubnovsky: descărcați fb2, citiți online



    Despre carte: 2016 / Noua carte ilustrată a celebrului kinetoterapeut, profesorul S. M. Bubnovsky - un asistent de încredere pentru cei care sunt deja familiarizați cu metoda sa unică de vindecare a omului organismul în ansamblu prin tratamentul și îmbunătățirea sistemului musculo-scheletic, dar dintr-un motiv sau altul nu pot vizita în mod regulat centrele specializate de kinetoterapie cu simulatoare proprietare Exercițiile propuse pot fi efectuate cu ajutorul unor ajutoare simple la domiciliu, în vacanță sau în călătorii lungi de afaceri , urmând motto-ul principal al autorului însuși: „Nici o zi fără exerciții!” Acestea sunt colectate în secțiuni care acoperă toate grupele principale de articulații, ligamente și mușchi, astfel încât fiecare cititor le poate selecta cu ușurință pe cele care îl vor ajuta, iar informații detaliate despre indicații și contraindicații îi vor ajuta pe practicieni să obțină eficiență maximă a antrenamentului și să evite accidentările. Această carte este concepută pentru a deveni un „medic de buzunar” pentru toți cei care doresc să-și recapete și să-și mențină sănătatea de mulți ani. Manualul DVD pentru această carte „Lecție pentru începători” cu recomandări detaliate de la Dr. Bubnovsky vă va ajuta să înțelegeți tehnica exercițiului! Amintiți-vă că mișcarea corectă vindecă, cea greșită schilodește. Designul publicării este păstrat în format pdf A4. DVD inclus doar cu ediția tipărită.